Imagine

Fortsätter på temat mat. Det smakar gott och det är roligt att fotografera. Har jag upptäckt. Det är inte alltid så inspirerande att ge sig ut för att fota när det är gråväder, även om det också kan ha sin tjusning, men då kan man använda sin fantasi inomhus och ta lite bilder på den enkla måltiden som ska avnjutas.

Kosten är ju och har alltid varit avgörande för vår överlevnad och vårt välbefinnande. I det uppskruvade samhälle vi lever i framhålls allt mer motionen, hur och vad vi äter som en enkel formel för att förebygga sjukdomar samt bibehålla en så god hälsa som möjligt.

En promenad på 30 min per dag och en väl avvägd kost får flera positiva effekter både fysiskt och psykiskt. Förutom att kroppen blir starkare ökar också vår mentala kondition som får oss att tänka och se positivt – det är bra.

Motion och nyttig kost kommer kanske att kunna ersätta en del av de mediciner, tex antidepressiva, som skrivits ut under lång tid – på gott och ont.

Det kan givetvis finnas en djup problematik bakom som föranleder medicinering, men motion och kosten kan visa sig ha allt större betydelse för behandling och att förebygga olika slags sjukdomar. Detta är väl känt och ingenting nytt, men det finns en positiv tendens att det nu uppmärksammas allt mer inom sjukvården och forskningen.

Läkare kommer förmodligen allt oftare att ordinera motion i stället för mediciner mot krämpor eller nedstämdhet. Kanske kommer Fass att kompletteras med en kostmanual, hörde jag någon säga.

Om vi ger oss tid för motion och intresserar oss för vad vi äter så mår vi bättre – och vad är viktigare än en god hälsa…

Vad är nu detta…?

Jo, blåbärskräm med mjölk.

Gott var det i alla fall.

Och roligt att fotografera.

Dessutom.

…av en massa nyttigheter att intagas för det psykiska och fysiska välbefinnandet.

Receptfri medicin av naturen.

Blåbär och glass…

…från en rundvandring idag i vinterlandskapet.

Grattis Camilla!

Hamnade i tumultet på Stora Nygatan i Gamla stan där den japanska gruppen An Cafe signerade skivor inne på skivaffären Sound Pollution igår.

Om ni föräldrar tycker era tonåringar smyckar ut sig i färgglada kläder och frisyrer så är det bara det japanska street-modet – och så gillar dom An Cafe.

Bara så ni vet.

Kolla på videosnutten…

Kungsträdgården, Sergels torg till Gamla stan.

En vanlig söndag.

Mars 2008.

Manifestation på Sergels torg till minne av 20-årsdagen 16 mars 1988.

Enligt Wikipedia…

Promenerade sakta genom Kungsträdgården idag. Tittade upp mot den blå himlen och upptäcker knopparna i träden, men också de rosa blommorna som redan håller på att spricka ut och som under våren och sommaren lyser så starkt i all sin prakt.

Vi är inte riktigt där ännu men den tiden kommer.

Blomningen sker gradvis, försiktigt – precis som människorna som sitter insvepta i filtar utanför restaurangerna och kaféerna och kisar mot solen. Sida vid sida med träden som redan börjat knoppas och blomma, väntar alla på mera ljus och mera värme.

Det är fortfarande lite kyligt i luften och isen ligger kvar på banan men håller på att ge efter för solens strålar. Skridskoåkarna är borta.

Våren och värmen är på väg.

Tror jag.

Välkommen.

…kylslaget Stockholm med ett stilla duggregn över staden – på den blankpolerade hjälmen och på kameran.

Så var det.

Idag.

Klicka gärna här…

till en fin bloggvän som idag fyller år.

…vill jag önska kvinnor och män ett gott liv – nu och alltid.

Kram

Till Dig

Lyssna gärna…

Enkelt

Färgrikt

Gott